漢直ノート

日本語入力方法の一つである、漢字直接入力(漢直)の練習日記や、日々のつれづれ事を書いています。

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疲労骨折について調べてみたり

2005/12/24 Sat 03:10:52

■疲労骨折についてのまとめ

骨や関節の同じ部位に、長期に渡って繰り返された負荷によって、骨に小さなひびが入ったもの。最初はレントゲンでとっても分からないけれど、そのまま繰り返すと完全な骨折に至る。そうなると、治るまでに長期の療養が必要となってしまう。
筋肉が発達しきっていない10代で16歳がピーク。小学生低学年から50代まで幅広く発生します。

■治療方法
特に固定する必要はない。ただ、下肢部の疲労骨折の場合、弾力包帯やテーピングによる固定は早移回復に有効。
とにかく使わない事が一番。3週間から一ヶ月程度で治る(長い!)スポーツをする場合はもっと長くかかる(2~3ヶ月)場合がある。
日常動作に使う事は平気なようです。
小指の疲労骨折はなかなか治らないことがある。(ガーン)

■予防
使い過ぎない事が一番。
固い路面で走りこまない(固いキーボードを使わない?)
クッション性のあるものを使う

■自分の場合の予防法
打っていると分かるんだけど、「+」「/?」キーが一番負担がかかるんだよね。特に一番下の「/?」キー。
「*」や「@」、「ENTER」はそれ程でもない。
おそらく、これらのキーのようにある程度関節が伸びている方が負担がかかりにくく、下段キーを押す時のように指が曲がっていると負担がかかるため。
――「?」のキーで打つのを、その右の「ろ」と交換しよて打ってみようかと。

・固い路面での走りこみは骨折発生を増加させる一因だけど、キーボードだと、キータッチが固いと指を痛めやすいのかな。
ノンクリックタッチ。もしくは、シリコンラバー製(折り曲げられるやつ)のキーボードを練習用に買うという手もあるかも。とはいえすぐには難しいけど……。

・一気にたくさん練習しない。うむ。
・小さいキーボードは不自然に指を曲げる事になるので使わない。

■シリコン製キーボードのリンク
http://brog.arts60.main.jp/?eid=288667――「ARts60 brog」より
ぐにゃぐにゃキーボード http://akiba.ascii24.com/akiba/news/2005/09/07/print/657892.html

防水キーボート軟式鍵盤(USB接続 http://page3.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/c112258553
ロールキーボード http://page2.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/b60498725
やわらかいキーボード http://page10.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/m20469679
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